・五目あんかけ焼きそば ・杏仁豆腐 ・牛乳

【一口メモ】

 五目というのは、「たくさんの」という意味があります。今日の五目あんかけ焼きそばには、豚肉・いか・えび・うずらの卵のほか、野菜が6種類入っていて具だくさんのあんかけです。最近、気温が高い日も多くなり、疲れが出てきているころだと思います。今日のあんかけに入っている豚肉にはビタミンB１という疲労物質をエネルギーへ変えて、疲労を回復させる栄養素が豊富に含まれています。また、疲労を回復するためにはご飯や野菜など様々な食材をバランスよく食べることも大切です。給食をしっかり食べて元気に過ごしましょう！